Kampkunst

I kampkunst arbejder vi med din indre og ydre kraft og styrke, og vi skaber rammerne for fysisk, personlig, mental og social udvikling. Kampaktiviteter sætter nogle naturlige fysiske og psykiske reaktioner i gang, det betyder at du vil opleve at blive mere klar og spændt i kroppen og dine instinkter afprøves. Det giver os mulighed for at udfolde og arbejde med sider af os selv, der i det normale sociale liv ikke afprøves. Det kan være at råbe, være hidsig eller euforisk. Du vil opleve fokus på følelseskontrol, dine egne og andres grænser og respekt for hinanden.

Ofte tager vi afsæt i dele af judo, brydning og capoeira med fokus på forsvarsaktiviteter og gerne med gæstelærere udefra. Det kan også være mere generelle kamp- og legeaktiviteter, så som fangelege, styrkeudfordringer i makkerøvelser, handlebaner med rullefald og kast eller udholdenhedsøvelser.

Et mål med undervisningen vil være at kunne sige fra – stop! At forholde sig til fair play og tolerance. Vi laver mange makkerøvelser og kropskontakt er en naturlig del af kampkunst. Den daglige undervisning vil foregå i et brydelokale. Ritualer, rutiner og judodragter vil blive brugt som motivation og for at komme tættere på kampkunstens værdier.