Archives for Oplevelser

Skituren til Norge

Vinterlivsholdet har afsluttet en periode med en skitur til Norge. Vi boede i en storhytte ved Sulsæter fjeldstue. Den sydligste del af Rondane i Per Gynts rige Vi har stået på ski hver dag, og gået med snesko. Det var meget koldt på turen, men alle overlevede 😊 Vi har øvet skiteknik på vores egen bakke med egen hejs. Trukket vores egne spor i snemasserne

Kategorier: Oplevelser.

“Motion i vand og på land” efterår 2013.

Fra mandag den 11. november til fredag den 13. december har Jette, Susi, Zohré, Lone, Camilla, Kristine, Monica og Win Win, arbejdet alsidigt med temaet ”Motion i vand og på land”. Holdets indsats har været præget af stor arbejdsomhed og entusiasme og koncentration. Alt sammen i et meget positivt socialt miljø. Formålet for temaet har primært været at forbedre styrke (med særligt fokus på mave,

Kategorier: Oplevelser.

Studieturen 2013 – dag for dag

Studietur på Idrætshøjskolen i Sønderborg 4.-8. november 2013 Mandag: Vi ankom til skolen mandag eftermiddag. Her blev vi indkvarteret på fine 2 mands værelser med eget bad og toilet. Så snart sengene var redt, og tøjet pakket ud, klædte vi om til sportstøj – nu kunne opholdet for alvor begynde! Som start blev vi vist rundt på den store skole af 4 IHS-elever. De 4

Kategorier: Oplevelser.

Fællesuge – Krop og Kultur

Fællesugen i uge 18 havde overskriften IDRÆT og KULTUR. Målet var – ud over en masse godt socialt samvær – at både kroppen og hovedet kunne blive udfordret på nye måder og med lidt anderledes aktiviteter. I ugens løb spillede vi hockeyturnering, lavede styrke- og konditionstræning på Grøndalscentrets helt nye, gule træningsanlæg og lavede stafetter med Postbud og Puslespilsløb, hvor samarbejdet også blev trænet og

Kategorier: Oplevelser.

Kropsteater periode 8

Kropsteater hvad er det? Det kan 11 af Idrætsskolens elever svare på, efter et 5 ugers forløb. Eleverne blev kastet ud i alverdens øvelser med fokus på koncentration, opmærksomhed, udtryksformer, scenisk fremtræden, improvisation, mimik og samarbejde. I løbet af de 5 uger lavede vores elever Ikke mindre end to forestillinger. Den første forestilling var efter bare tre dage, hvor vi havde besøg af to instruktører

Kategorier: Kropsteater og Oplevelser.

Vinterlivsforløb 2013

Idrætsskolens vinterlivsforløb 2013   8 uger med vinterfriluftsliv. Det har været 8 udfordrende uger med masser af fysisk træning og gode ture ud i naturen. Hjemme på skolen har vi lavet cirkeltræning hvor Thorax træner maskinen er blevet brugt flittigt. Når der ikke har været sne nok har vi lavet barmarkstræning /skirelateret træning. Vi har gået med skistave op og ned af bakker i den

Kategorier: Oplevelser og Vintersport.

Sundhed og ernæring

I de sidste 4 uger har vi arbejdet med temaet ”Sundhed og ernæring”. Formålet for temaet har været fysisk sundhed gennem sund kost og motion. I de første 3 uger af forløbet deltog to praktikanter fra Metropol (ernærings- og sundhedsstuderende) og var med til at skabe rammerne for et super forløb. Hver dag har vi fra morgensamling frem til pause arbejdet fysisk (motion). Efter pausen

Kategorier: Oplevelser og Sundhed.

Volleyball

Fire uger med volleyball er nu slut. Det har været sjovt og lærerigt. Hver morgen er startet med individul leg med volleybolden. Så har vi lavet fælles opvarmning til musikken ”Dans din idiot” Så har vi løbet og lavet styrketræning samt boldteknik og tilvænningsøvelser. Til sidst har vi arbejdet i to grupper med teknik og spil. Det har fungeret godt. Det har været en fornøjelse

Kategorier: Boldspil, Oplevelser og Vollyball.