Bootcamp – træning og trivsel

”Bootcamp” er et forløb, der kan vare helt op til 10 uger. Faget blander fysisk træning med samtalebaseret undervisning om trivsel og om, hvad man selv kan gøre for at have en god hverdag.

I træningsdelen laver vi aktiviteter, der forbedrer din kondition og giver stærkere muskler, og som gør, at du får det bedre i kroppen.

I trivselsdelen undersøger vi i fællesskab, hvad det vil sige at trives, og hvad du kan gøre for at øge din egen trivsel eller din ”ha det godt-hed”. Vi ser billeder og små film, laver rollespil og quizzer. Vi giver hinanden udfordringer og gode råd. De emner vi taler om er blandt andet venner, vaner, motion, motivation, livskvalitet og selvværd.

I Bootcamp tager vi også på Foodcamp (madlejr), hvor vi i fællesskab laver mad med fokus på nysgerrighed, sanselighed og smag.

Bootcamp henvender sig primært til elever med et højt kognitivt niveau.

Kategorier: Bootcamp og Idrætsfag.