+45 38 88 28 46 info@idraetsskolen.net

Slagbold

I faget ”Slagbold” kan du blive introduceret til forskellige slagboldsidrætter. Eksempelvis ketchersport; badminton, squash, tennis/padel tennis og også spil som;  rundbold, finsk rundbold, bangbold og køllebold.Du vil få kendskab til en bred vifte af forskellige slagredskaber, fx diverse bat, stave, ketchers og køller, og du vil opnå erfaring med at slå til forskellige former for bolde, herunder fjerbolde, skumbolde, floorballbolde, tennisbolde m.m. Der vil blive arbejdet med teknisk og taktisk træning, ligesom der vil være fokus på bevægelighed og placering. Der vil være individuel træning, med særligt fokus på DIG, men du kommer også til at spille på hold. Vi laver forskellige øvelser, og vi spiller masser af kampe.I ”Slagbold” får du trænet din øje-hånd koordination, timing og koncentration. Og så er ”Slagbold” garanti for sved på panden!

Kroppen i centrum

Kroppen i centrum

I ”Kroppen i centrum” har vi primært fokus på styrke, smidighed, koordination og balance. Vi er inspireret af funktionel træning, der handler om at bruge vores egen kropsvægt som udgangspunkt for styrketræningen. Det betyder at vi arbejder med SomaMove, Cirkeltræning...

læs mere
Krop og Natur

Krop og Natur

Naturen kan være en ekstra ressource, som er med til at fremme fysisk og psykisk sundhed. I Krop og Natur på Idrætsskolen skal vi ud og opleve naturen på nye måder. Vi arbejder med opmærksomhed, koncentration, kropsbevidsthed, stilhed og viden om kroppen og naturen....

læs mere
Funktionel træning.

Funktionel træning.

I funktionel træning arbejder vi med elevens kropsvægt og kroppens bevægelsesmuligheder, som udfordringen i træningen. Det kan være med Soma Move, som er et miks af yoga, balance, koordination, kampsport og med fokus på åndedrættet.

læs mere