Skemaer

Skema for mandag den 12. november til 15. december periode 4, 2017.

I den kommende periode skal der arbejdes med følgende fag og temaer på Idrætsskolen:

 

Fitness

Formålet med fitnessforløbet er at vedligeholde og udvikle vores kropslige kondition, udholdenhed og muskelstyrke. Så der bliver en masse pusten og sved i forløbet.

Som omdrejningspunkter for temaet vi vil i undervisningen arbejde med forskellige træningsaktiviteter, som for eksempel spinning, handlebaner, danse-fitness, cirkeltræning og trappetræning.

Det meste af undervisningen vil foregå indendørs, men nogle dage skal vi også træne udendørs.

Vi glæder os til et forløb med god energi og højt humør!

Mange hilsner Lise og Mads

—————————————— o ——————————————

 

Slagbold

I de næste fem uger skal du arbejde med slagbold.

Vi har særligt fokus på floorball; desuden skal vi spille badminton, bordtennis, køllebold og andre slagboldspil.

Vi vil arbejde med tekniske og taktiske detaljer, samt kampsituationer, herunder med konkurrence- og spilforståelse. Vi vil have fokus på godt samarbejde og positive oplevelser.

 

Slagboldhilsner Jette, Daniele og Tonni.

————————————- o ————————————-

 

Svømning

 

Formålet med svømning er at blive teknisk dygtigere og mere udholdende, Derudover skal du lære noget om livreddende førstehjælp hvor bjærgning, frigørelsesgreb og stabilt sideleje indgår.

Hver dag, inden vi går i svømmehallen, træner vi forskellige aktiviteter så som Catslide, TRX, Cirkeltræning og Foamrollers (forskellige former for træning med vores egen kropsvægt som ballast). Alt sammen noget, der er med til at opbygge din styrke og kondition.

Vi glæder os.

Mange hilsner Tina, Jeppe og Morten

 

 

Særlige dage:

Gamle elevers dag torsdag d. 23. november 16.00-18.00