Fitness dans

I fitness dans bruger vi elementer fra aerobic, zumba og forskellige dansegenrer. Fitnessdans er en løssluppen trænings- og danseform. Den grundlæggende ide er, at eleverne skal have det sjovt og blive i godt humør, samtidig med at de får pulsen op og sved på panden. Så længe det sker, er det ikke så vigtig, hvordan der danses. Derfor findes der ingen forkerte bevægelser.  Vi arbejder med forskellige musikgenrer, men især latinamerikanske rytmer. Vi danser de samme danse i en længere periode, så eleverne lærer dansene at kende og får overskud til at bruge energien i dansen og få sved på panden.

Fodbold

Fodbold

Kvaliteterne og mulighederne i fodbold ligger i den gode kamp- og holdoplevelse, de flotte scoringer, gode tekniske detaljer og flow i sammenspillet. Som holdspil, ligger fodbold naturligt op til at sætte fokus på temaer som samarbejde, kommunikation, holdånd og...

læs mere
Basketball

Basketball

I ”Basketball” udvikler eleverne deres kendskab til basketballspillet med særligt fokus på håndtering af bolden, det at bevæge sig såvel med som uden bold og det at spille sammen. Vi laver forskellige øvelser, så fortroligheden med bolden øges, og der bliver øvet...

læs mere
Kamp og kondi

Kamp og kondi

I kamp og kondi arbejder vi med 2 typer aktiviteter; Dels kamp-aktiviteter, hvor der er fokus på lege og kampe, hvor eleven mærker egne og andres grænser både fysisk og psykisk.  Dels kondi-aktiviteter, hvor der er fokus på at få pulsen op, så hjertet banker og...

læs mere