Aktiv træning

I Aktiv træning kommer vi vidt omkring, men indgangsvinklen er dog altid, at træning skal være drevet at lyst og glæde, det sikrer gode oplevelser og giver ny energi i dagligdagen. Vi arbejder med kroppen som én helhed og ikke delt op i ben, ryg, mave, arme osv. Du vil få udviklet din styrke og kraft, men vi arbejder også med ro og fordybelse samt rytme og skønhed. Du vil endvidere få en viden om din krop og om hvordan den fungerer.