+45 38 88 28 46 info@idraetsskolen.net

Skemaer

Se årsplanen her, og dit aktuelle skema længere nede på siden:

Som elev på Idrætsskolen har du medbestemmelse over hvilke hold du ønsker at være på. Hver periode varer typisk 4 – 6 uger, og vi har altid 3-4 hold på samme tid. Sammen med din kontaktlærer, finder I ud af hvilke hold der passer bedst til dig.

Holdfordeling i periode 6:

Ved at klikke herunder kan I se holdfordeling for periode 6: Mandag den 27. januar – fredag den 7. marts 2025.

Vinterliv

opvarmning

Periode 6. Mandag den 27. januar – 7. marts 2025.

Kære Kristine, Magnus, Brinck, Jonas, Andreas T, Michael, Stine, Lotfi, Emil, Jes, Victor og Ibraahim.

I næste periode skal du have temaet Vinterliv.

I dette tema skal vi arbejde med vinterlivsaktiviteter, som for eksempel forskellige former for ski-træning og træning med stave. Derudover skal vi have fælles kulturelle vinterlivs-oplevelser, hvor vi blandt andet skal beskæftige os med de gamle dygtige polarforskere og gå i deres fodspor. Vi skal også prøve kræfter med Vinterlivets friluftlivsaktiviteter og lære at bygge et bål op selv og lave vores egen svedhytte og evt. vinterbadning.

Vi skal lave forskellig slags fysisk træning, styrketræning og balancetræning, som vil hjælpe os til at mestre skiene både på græs og i sne.

Vinterliv bliver et fag med en masse ski, træning og hyggelige vinteroplevelser, som uanset vejret vil foregå udenfor. Derfor bør du have godt med varmt og tørt tøj med i denne periode.

Vi glæder os!

Vinterlivshilsner

Jeppe, Tonni og Tina

 

o                    Mandag den 10. – fredag den 14. februar: Idrætsskolen lukket (vinterferie).

o                    Fredag den 14. februar: Ansøgningsfrist til skoleåret 2025-26.

o                    Mandag den 24. februar: Idrætsskolen lukket (p.g.a. optagelsessamtaler til       skoleåret 2025-26).

Gymnastik

fitnessdans

Periode 6. Mandag den 27. januar – 7. marts 2025.

Kære Anna I., Cecilie, Debora, Emilia, Karina, Marco, Marianne, Niclas, Sammy, Sara T og Simone.

I gymnastik skal vi:

  •  udvikle de motoriske basisfærdigheder
  •  kunne udføre konkrete spring, momenter og øvelser
  •  stifte bekendtskab med et håndredskab
  •  tilegne sig større kropsbevidsthed og bedre kropsbeherskelse.
  •  udføre balancer og krydsfunktioner.
  •  arbejde med det æstetiske udtryk.

Hvordan arbejder vi med det:

  • forskellige former for gang, løb og spring. Herunder forskellige momenter som ruller, balancer, håndstand og hovedstand.
  • spænding og afspænding.
  • simple balancer og krydsfunktioner.
  • grundlæggende gymnastiske færdigheder som afsæt, svæv, landing, rulning, spring og vægtoverføring.
  • Arbejde med håndredskabet vimpel
  • kontrasten mellem det eksplosive og det yndefulde.
  • balance/ubalance og evnen til at orientere sig uanset kroppens (horisontale/vertikale) placering i rummet.

Vi glæder os til gymnastik med jer!

 

Mange hilsner Asker, Mads og Martin.

Særlige datoer

o                    Mandag den 10. – fredag den 14. februar: Idrætsskolen lukket (vinterferie).

o                    Fredag den 14. februar: Ansøgningsfrist til skoleåret 2025-26.

o                    Mandag den 24. februar: Idrætsskolen lukket (p.g.a. optagelsessamtaler til  skoleåret 2025-26).

Periode 6. Mandag den 27. januar – 7. marts 2025.

Kære Amalie, Amin, Anna T, Christian, Elisa, Frederik, Jacob, Lars, Lisa, Marija, Morten, Sari, Sigurd og Stephanie

I næste periode skal du arbejde med Dans

I denne periode skal du deltage på danseholdet. Dine lærere er Megi, Cecilie og Jette

Dans handler om at koncentrere sig og om at huske dansene, og så handler det om modet til at danse og fremvise for hinanden og selvfølgelig om at have det sjovt og nyde at bevæge sig til musik.

I dans arbejder vi med forskellige rytmer, forskellige typer musik og forskellige bevægelser, der både kan være hurtige, langsomme, flotte, skøre, seje og svære. Nogle danse udvikler vi i fællesskab og andre lærer I af os. Men fælles for dem alle er, at vi øver os i dansene hver dag, og at vi afslutter forløbet med en lille fremvisning for resten af skolen.

Hver dag vil vi også arbejde med vores styrkeprogram og HIT løb

Vi glæder os til forløbet; Megi, Cecilie og Jette

Særlige datoer

  • Mandag den 10. – fredag den 14. februar: Idrætsskolen lukket (vinterferie).
  • Fredag den 14. februar: Ansøgningsfrist til skoleåret 2025-26.
  • Mandag den 24. februar: Idrætsskolen lukket (p.g.a. optagelsessamtaler til skoleåret 2025-26).

Puls & power

Periode 6. Mandag den 27. januar – 7. marts 2025.

 

Kære Amy, Andreas R., Camilla, Erya, Hiba, Jannik, Lasse, Mihajlo, Mohammad, Shawn og Tina.

I næste periode skal du arbejde med temaet ”Puls og Power”.

Det betyder, at du skal arbejde med en masse forskellige ting med fokus på at komme i bedre form og blive stærkere. Der vil være træning for både puls og muskler, men vi skal også lære noget om restitution, så kroppen kan komme sig oven på strabadserne. Derfor bliver roligere aktiviteter også en del af menuen. Der vil også indgå spil, hvor pulsen kommer i vejret.

Det bliver et spændende, sjovt og udfordrende forløb, hvor vi vil prioritere fællesskab, glæde og hårdt arbejde højt😊.

Træningshilsner,

Rasmus, Amanda og Daniele

Særlige datoer

  • Mandag den 10. – fredag den 14. februar: Idrætsskolen lukket (vinterferie).
  • Fredag den 14. februar: Ansøgningsfrist til skoleåret 2025-26.
  • Mandag den 24. februar: Idrætsskolen lukket (p.g.a. optagelsessamtaler til skoleåret 2025-26).