Boldbasis

I ”Boldbasis” tager vi udgangspunkt i såvel kendte som ukendte boldspil. Vi har fokus på boldrelaterede øvelser og arbejder med mange forskellige slags bolde. Vi bliver fortrolige med boldene og deres individuelle kvaliteter bl.a. gennem tekniske elementer som kast og grib, driblinger, skud, finter, afleveringer, slag, spark osv.

I spillene arbejder vi med forskellige reguleringer af f.eks. baner, antal deltagere, målstørrelser og regler for at se og blive klogere på, hvad forskellige ændringer kan gøre ved et spil.

Vi øver de forskellige teknikker og bevægelsesmønstre, der hører til spillene, øver spilsituationer, snakker taktik og spiller kampe. Som altid, når vi spiller boldspil, lægger vi stor vægt på holdoplevelsen og fairplay, ligesom vi har fokus på, hvordan man håndterer tab og vind-situationer hensigtsmæssigt.

E-sport

E-sport

Idrætsskolen tilbyder e-sport, hvor fysisk aktivitet og gaming kombineres. Her er fokus på at dyrke e-sport, hvor gaming-delen tager udgangspunkt i kendte spil som FIFA, CS:GO og Gran Turismo, mens den fysiske del vil være forskellige ”brain-breaks” som speedstacking,...

læs mere
Fitness dans

Fitness dans

I fitness dans bruger vi elementer fra aerobic, zumba og forskellige dansegenrer. Fitnessdans er en løssluppen trænings- og danseform. Den grundlæggende ide er, at eleverne skal have det sjovt og blive i godt humør, samtidig med at de får pulsen op og sved på panden....

læs mere
Aktiv træning

Aktiv træning

I Aktiv træning kommer vi vidt omkring, men indgangsvinklen er dog altid, at træning skal være drevet at lyst og glæde, det sikrer gode oplevelser og giver ny energi i dagligdagen. Vi arbejder med kroppen som én helhed og ikke delt op i ben, ryg, mave, arme osv. Du...

læs mere