Bootcamp

Bootcamp – træning og trivsel er et forløb, der kan vare helt op til 10 uger. Faget blander fysisk træning med samtalebaseret undervisning om trivsel og om, hvad man selv kan gøre for at have en god hverdag. I træningsdelen laver vi aktiviteter, der forbedrer din kondition og giver stærkere muskler, og som gør, at du får det bedre i kroppen.

I trivselsdelen undersøger vi i fællesskab, hvad det vil sige at trives, og hvad du kan gøre for at øge din egen trivsel eller din ”ha det godt-hed”. Vi ser billeder og små film, laver rollespil og quizzer. Vi giver hinanden udfordringer og gode råd. De emner vi taler om er blandt andet venner, vaner, motion, motivation, livskvalitet og selvværd.

I Bootcamp tager vi også på Foodcamp (madlejr), hvor vi i fællesskab laver mad med fokus på nysgerrighed, sanselighed og smag. Bootcamp henvender sig primært til elever med et højt kognitivt niveau.

E-sport

E-sport

Idrætsskolen tilbyder e-sport, hvor fysisk aktivitet og gaming kombineres. Her er fokus på at dyrke e-sport, hvor gaming-delen tager udgangspunkt i kendte spil som FIFA, CS:GO og Gran Turismo, mens den fysiske del vil være forskellige ”brain-breaks” som speedstacking,...

læs mere
Fitness dans

Fitness dans

I fitness dans bruger vi elementer fra aerobic, zumba og forskellige dansegenrer. Fitnessdans er en løssluppen trænings- og danseform. Den grundlæggende ide er, at eleverne skal have det sjovt og blive i godt humør, samtidig med at de får pulsen op og sved på panden....

læs mere
Aktiv træning

Aktiv træning

I Aktiv træning kommer vi vidt omkring, men indgangsvinklen er dog altid, at træning skal være drevet at lyst og glæde, det sikrer gode oplevelser og giver ny energi i dagligdagen. Vi arbejder med kroppen som én helhed og ikke delt op i ben, ryg, mave, arme osv. Du...

læs mere