Dans

I dans arbejder vi med forskellige rytmer og musiktyper, og med skiftende udtryk, stemninger og tempoer. Nogle danse laver vi i fællesskab og andre laver lærerne. Dansene kan for eksempel være hiphop, disco, afrikansk dans, jive, gruppedans og pardans.

Dans er kendetegnet ved, at der, modsat meget anden idræt, ikke er noget konkurrence-element, og det har mange af eleverne stor glæde af.

I stedet handler dansen om at koncentrere sig og om at huske bevægelserne og deres rækkefølge. Det handler også om at gøre sig umage med sine bevægelser og med at mærke musikkens rytme. I dans har vi  fokus på at turde give sig hen til dansen og på modet til at fremvise for hinanden og andre. Endelig handler dans selvfølgelig om at have det sjovt og om at nyde at bevæge sig til musik.

Danseforløbet afsluttes altid med en eller flere dansefremvisninger, så danseholdet med stolthed kan vise, hvad de har arbejdet med.

elever til dans
E-sport

E-sport

Idrætsskolen tilbyder e-sport, hvor fysisk aktivitet og gaming kombineres. Her er fokus på at dyrke e-sport, hvor gaming-delen tager udgangspunkt i kendte spil som FIFA, CS:GO og Gran Turismo, mens den fysiske del vil være forskellige ”brain-breaks” som speedstacking,...

læs mere
Fitness dans

Fitness dans

I fitness dans bruger vi elementer fra aerobic, zumba og forskellige dansegenrer. Fitnessdans er en løssluppen trænings- og danseform. Den grundlæggende ide er, at eleverne skal have det sjovt og blive i godt humør, samtidig med at de får pulsen op og sved på panden....

læs mere
Aktiv træning

Aktiv træning

I Aktiv træning kommer vi vidt omkring, men indgangsvinklen er dog altid, at træning skal være drevet at lyst og glæde, det sikrer gode oplevelser og giver ny energi i dagligdagen. Vi arbejder med kroppen som én helhed og ikke delt op i ben, ryg, mave, arme osv. Du...

læs mere