Fitness dans

I fitness dans bruger vi elementer fra aerobic, zumba og forskellige dansegenrer. Fitnessdans er en løssluppen trænings- og danseform. Den grundlæggende ide er, at eleverne skal have det sjovt og blive i godt humør, samtidig med at de får pulsen op og sved på panden. Så længe det sker, er det ikke så vigtig, hvordan der danses. Derfor findes der ingen forkerte bevægelser.  Vi arbejder med forskellige musikgenrer, men især latinamerikanske rytmer. Vi danser de samme danse i en længere periode, så eleverne lærer dansene at kende og får overskud til at bruge energien i dansen og få sved på panden.

E-sport

E-sport

Idrætsskolen tilbyder e-sport, hvor fysisk aktivitet og gaming kombineres. Her er fokus på at dyrke e-sport, hvor gaming-delen tager udgangspunkt i kendte spil som FIFA, CS:GO og Gran Turismo, mens den fysiske del vil være forskellige ”brain-breaks” som speedstacking,...

læs mere
Aktiv træning

Aktiv træning

I Aktiv træning kommer vi vidt omkring, men indgangsvinklen er dog altid, at træning skal være drevet at lyst og glæde, det sikrer gode oplevelser og giver ny energi i dagligdagen. Vi arbejder med kroppen som én helhed og ikke delt op i ben, ryg, mave, arme osv. Du...

læs mere
Håndbold

Håndbold

Vi arbejder med kaste- og gribe øvelser, skudteknikker og bevægelsesmønstre på håndboldbanen. Vi bruger en del tid på at lære håndboldbanen og reglerne at kende. I håndbold lægger vi stor vægt på holdoplevelse, med fokus på fairplay og på hvordan man som medspiller...

læs mere