I Spejdersport er vi i og oplever naturen på tætteste hold. Vi arbejder blandt andet med opbygning af bål og laver simpel bål-mad. Vi studerer insekter, kryb og planter på land og i vand, og vi vandrer og laver sjove konkurrencer i naturen. Man lærer både at samarbejde med andre, samtidig med at man opbygger selvtillid til at klare sig på egen hånd.
I ”Kroppen i centrum” har vi primært fokus på styrke, smidighed, koordination og balance. Vi er inspireret af funktionel træning, der handler om at bruge vores egen kropsvægt som udgangspunkt for styrketræningen. Det betyder at vi arbejder med SomaMove, Cirkeltræning...
Naturen kan være en ekstra ressource, som er med til at fremme fysisk og psykisk sundhed. I Krop og Natur på Idrætsskolen skal vi ud og opleve naturen på nye måder. Vi arbejder med opmærksomhed, koncentration, kropsbevidsthed, stilhed og viden om kroppen og naturen....
I funktionel træning arbejder vi med elevens kropsvægt og kroppens bevægelsesmuligheder, som udfordringen i træningen. Det kan være med Soma Move, som er et miks af yoga, balance, koordination, kampsport og med fokus på åndedrættet.