+45 38 88 28 46 info@idraetsskolen.net
Atletik

Atletik

Undervisningen i faget Atletik foregår udendørs i august/september eller maj/juni måned på Genforeningspladsen, et stenkast fra Idrætsskolen, eller på Østerbro atletikstadion.

I Atletik arbejder vi med: Boldkast, spydkast, højdespring, længdespring og forskellige løbediscipliner (bl.a. 60 m løb og hækkeløb).

I undervisningen bliver du præsenteret for, og udfordret med, en masse øvelser og opgaver, der forbedrer din motorik, balance, styrke og koordination (alt sammen noget, der handler om at du kan styre din krop).

Du konkurrerer med dig selv og forsøger at blive bedre til de forskellige discipliner. Atletik er en individuel idrætsgren, men vi arbejder sammen på holdet ved at hjælpe hinanden, heppe på hinanden og ved at konkurrere med og mod hinanden.

Læs mere om Atletik og vores tanker bag faget under Idrætsfaglig platform.

atletik

Triathlon

Triathlon

Triatlon er idrætsgrenen hvor du svømmer, cykler og løber. I faget triathlon arbejder du med og træner de enkelte discipliner særskilt; vi træner skiftene og overgangene mellem disciplinerne. Hver dag arbejder du med mindst to af disciplinerne.

Undervisningen foregår både indendørs og udendørs. I cykling benytter vi spinning-cykler, mountainbikes, andre tohjulede cykler og tricykler (trehjulede cykler).

Vi løbetræner på løbebånd, i skoven og på atletikstadion. Svømning arbejder vi med i Bellahøj Svømmestadions bassiner, og nogle gange i Furesø eller ved stranden. Vi afslutter altid triathlonforløbet med vores eget lille stævne, hvor du arbejder med den distance, der netop passer til dig.

triatlon