Boksning

Grundtræning med bokseholdet.

Formålet er at være aktive så meget som overhovedet muligt, få sved på panden og have det sjovt. Vi starter med styrketræning. Laver tekniktræning hvor vi arbejder med grundstilling, parader, japs, hooks, uppercuts og kryds slag. Vi arbejder med forskellige slags intervaltræning med slag på sandsække. Til sidst bokser vi i bokseringen for så at slutte af med afspænding.