Fitness dans

Fitness dans

I fitness dans bruger vi elementer fra aerobic, zumba og forskellige dansegenrer. Fitnessdans er en løssluppen trænings- og danseform. Den grundlæggende ide er, at eleverne skal have det sjovt og blive i godt humør, samtidig med at de får pulsen op og sved på panden. Så længe det sker, er det ikke så vigtig, hvordan der danses. Derfor findes der ingen forkerte bevægelser.  Vi arbejder med forskellige musikgenrer, men især latinamerikanske rytmer. Vi danser de samme danse i en længere periode, så eleverne lærer dansene at kende og får overskud til at bruge energien i dansen og få sved på panden.